Bij TriSmiles kun je terecht voor duursport- en leefstijlcoaching. Wil jij aan de slag met jouw grote sportdoel, leren hardlopen of aan je zwemtechniek werken?

Of zit je niet lekker in je vel, ben je aan de zware kant of wil je werken aan je gezondheid?

Smile, want ik ga je daarbij helpen.

 

Naast individuele begeleiding en coaching organiseer ik ook events om samen met

anderen aan de slag te gaan.

 

"Door samen te werken met anderen, leer je veel over jezelf." 

 

Ik hoor graag van je!



Op weg naar jouw doel

 

Iedereen heeft andere doelen. De belangrijkste keuze is hoe jij ze gaat behalen. Bij TriSmiles staan persoonlijk contact en plezier voorop. Ik gids jou richting je doel en/of bij het maken van de juiste keuzes. Of je nu (tri)atleet bent die een mooie race wil doen, iemand bent die wilt afvallen, minder stress wil ervaren of meer ontspanning zoekt. Jouw wensen en je gezondheid staan centraal. Veel mensen combineren het leven met een drukke thuissituatie en werk, dat alles wordt meegenomen op weg naar jouw doel. Met mij als een gecertificeerde en ervaren coach ga jij aan de slag.


Duursport coaching

Bij TriSmiles kunnen atleten terecht van elk niveau dit op zoek zijn naar een trainingsschema en begeleiding voor hun persoonlijke doel.

-

Hierbij sta jij centraal en wordt er rekening gehouden met jouw wensen, je werk- en privésituatie en jouw belastbaarheid. Persoonlijke aandacht is dus erg belangrijk. 

-

Ook vind je hier informatie over voedingsbegeleiding. Als je daarvoor kiest wordt er naar jouw eetpatroon gekeken en krijg je een persoonlijk voedingsadvies voor je trainingsmaanden als ook je wedstrijdperiode. Op deze manier staat jou niets meer in de weg bij het maken van optimale voedingskeuzes.

 

Haal zo het optimale uit jezelf!

Leefstijlcoaching

Binnenkort is hier meer informatie te vinden. Vanaf januari 2020 wordt ook een leefstijlcoaching pakket aangeboden. 

Leefstijlcoaching kan iets zijn voor jou als:

  • Je wilt afvallen en dit (nu) ook echt wilt volhouden.
  • Je meer wilt bewegen, maar je weet niet hoe of het lukt niet om het vol te houden
  • Je last hebt van veel stress, een verstoorde work-life balans en/of je meer wilt ontspannen.

Hou mijn website in de gaten, wie weet is mijn nieuwe programma iets voor jou!