Bij ons kun je terecht voor duursport coaching en runningtherapie. Wil jij aan de slag met jouw grote sportdoel, leren hardlopen of aan je zwemtechniek werken? Of wil je je gewoon weer fit voelen na een burnout of een stressvolle periode? Smile, want wij gaan je daarbij helpen.

 

Naast individuele begeleiding organiseert TriSmiles ook events om samen met andere sporters aan de slag te gaan.

 

"Door samen te werken met anderen, leer je veel over jezelf." 

 

 


Op weg naar jouw doel

 

Iedereen heeft andere doelen. De belangrijkste keuze is hoe jij ze gaat behalen. Bij TriSmiles staan persoonlijk contact en plezier voorop. Of je nu een IRONMAN wilt doen, wilt leren hardlopen of beter borstcrawl wilt leren zwemmen. Maar ook als je weer fit wilt worden na een periode van stress of een burnout. Veel mensen combineren het leven met een drukke thuissituatie en werk, dat alles wordt meegenomen op weg naar jouw doel. Met een gecertificeerde en ervaren coach ga jij aan de slag.


duursport coaching

Trismiles is opgericht door Rina Zijgers, met als doel het coachen van duursporters van elk niveau. Triatleten, maar ook hardlopers kunnen bij TriSmiles terecht voor vakkundige begeleiding.

Runningtherapie

"Ontspanning door hardlopen" Hardlopen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. Veel mensen leggen zich echter te veel prestatiedoelen op. Trismiles helpt je psychische conditie te verbeteren door het hardlopen. Het hardlopen wordt geleidelijk opgebouwd tot een rustige en ontspannen duurloop van een half uur. Niet alleen jouw psychische gezondheid verbetert, ook jouw lichamelijk conditie neemt toe. Het is voor elk niveau geschikt.